管理人オーダイ

中年太り。昔からよく耳にしてきましたが、やはり30代40代となるともれなく自分もなってしまうものですね。あわてて対策をしようにも、原因をしっかり把握しなければと思っています。ということで今回は、中年太りの原因と男性がすべき対策について書いています。

40歳前後からとても痩せにくく太りやすくなってきますよね。40歳から確実にダイエットを成功させるには正しい知識をつけ、適切なトレーニングを長期スパンで無理なく実践すべきだと考えています。このブログでは40代からのダイエットや健康について考えていきます。